Кундалини йога — мощная и трансформирующая практика, она работает быстро и дает хороший результат. Привносит в жизнь силу духа, ясность и спокойствие. Она центрирует и очищает. Эти изменения подталкивают вас к более здоровому и осознанному образу жизни, то существенно ускоряет духовный рост.

И, самое приятное, для этой практики не нужно обладать специальными знаниями и умениями, вы можете просто начать прямо сейчас!

Кундалини Йога — это древняя закрытая система знаний, тайно передававшаяся от учителя к ученику. В 1968 году на Западе учитель Йоги Бхаджан впервые в мировой истории начал открыто обучать ей. Он передавал не только конкретные техники для улучшения физического, ментального и эмоционального здоровья, но и йогические знания, затрагивающие абсолютно все аспекты жизни: от процесса пищеварения и управления энергией, до отношений мужчины и женщины и воспитания детей.

Йоги Бхаджан организовал международную организацию «Здоровые, счастливые, благословенные», обучал учителей и консультировал тысячи людей. Он дал понимание, что счастье — это наше право от рождения!

Что ожидать от практики:

  • Дыхание. Это энергия жизни. Научитесь дышать осознанно, контролируйте дыхание и ум, станьте хозяином своей жизни!
  • Мантра. Сочетание специальных звуков настроит вас на глубокое понимание себя и соединение с Вселенским сознанием.
  • Крийя. Точная, динамическая последовательность, включающая в себя упражнения, дыхание и звуки. Она балансирует тело, ум и душу, увеличивает ментальную чистоту и физическую выносливость.
  • Медитация. Даст вам знание и контроль над мыслями, позволит убрать из жизни негативные установки и взаимодействовать со своим высшим Я.